Blog.

Noticias de interés sobre perder peso y adelgazar

Humus Tándem

Ingredientes:

  • 1 bote de garbanzos cocidos
  • 2 de queso crema Light
  • 4 cucharadas de AOVE
  • sal y pimienta
  • Limón  o los Aliños que más te gusten (el pimentón dulce o picante…. es perfecto)
  • Crudité de zanahoria
  • Crudité de apio
  • Crudité de pimiento verde o pepino
  • Crudité de rabanitos
  • Crudité de champiñones
  • Crudité de pimiento rojo
  • Barquitas de endibias o cogollos de Tudela

Preparación: 

Batir, mezclar y comer

Lo puedes degustar como primer plato en la comida, pero recuerda disminuir la ración de proteína, o lo puedes degustar en la merienda.

 

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba