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Noticias de interés sobre perder peso y adelgazar

Sopa antiinflamatoria de coliflor y kale

La naturaleza nos ofrece alimentos cuyas propiedades podrían tener un efecto desinflamatorio en nuestro organismo.   Necesitamos: – Coliflor. – Kale. – Cebolla. – Ajo. – Nueces. – Setas. – 1 Manzana roja. – Pimentón picante. – Una cucharadita de postre de aceite de oliva virgen extra crudo. – Caldo de verduras desgrasado. – Sal. …

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Rompiendo los mitos sobre la menopausia: se acabó el sexo

Con la menopausia, se acabó el sexo… No sabemos muy bien a quien interesa este mito, pero no te lo creas. Siempre se ha asociado la sexualidad en la mujer con su capacidad para procrear. Pero no hay razón para renunciar al sexo tras el periodo fértil. En ocasiones la libido se puede ver afectada, pero …

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Espirales en sopa minestrone

Esta sopa minestrone, de origen italiano suele prepararse con una gran variedad de verduras, casi siempre de temporada, y versionarse según la región donde se cocine.   Ingredientes para 4 personas Alubias blancas 100 g (cocidas en frasco) Judías verdes redondas babby 100 g Zanahoria 2 Calabacín 1 Apio 1 Tomate 2 Dientes de ajo 2 …

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Rompiendo los mitos sobre la menopausia: La menopausia engorda

Hay muchos mitos en torno a la menopausia que vendría bien ir desterrando. Así liberarás tu mente para afrontar mejor esta maravillosa etapa y tomar tus propias decisiones sin verte influenciada por un pensamiento tradicional y limitante. La menopausia engorda Si piensas que esto es así, lo asumirás como un ingrediente más de la etapa …

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Saboteadores y animales de compañía

Antes de iniciar un programa para perder peso, debes preguntarte si realmente estás en el momento adecuado. Porque primero debes realizar un trabajo psicológico de autoconocimiento, para poder afrontar los pasos lógicos que deberás seguir para alcanzar tus objetivos. De ahí la importancia del Coach de Salud Integrativa y de un equipo médico con formación …

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Cómo conseguir pensamientos positivos

Entrena tu mente para unos mejores pensamientos positivos.   ¿Te has preguntado alguna vez cómo te hablas? ¿Qué te cuentas cada día, cuando te levantas y te ves en el espejo? ¿Qué es lo primero que te dices? ¿Con qué objetivo empiezas el día?   Aquello que nos contamos, es en realidad lo que luego …

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Fabes con pulpo (versionada)

Nuestra versión de Faves con Pulpo Necesitamos: – Fabes – Pulpo – 1 Cebolla. – Ajos. – 1 Hoja de laurel. – 1 Cucharadita de pimentón dulce. – 1 Cucharadita de pimentón picante. – Zanahorias. – Perejil. – Aceite de oliva virgen extra La noche anterior ponemos las fabes en remojo. El pulpo para que …

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