Desarrollo personal y Tiempo libre

Los mejores ejercicios para tonificar tus brazos con bandas de resistencia

Con el poco tiempo que tenemos hoy en día, cada vez son más interesantes los métodos que nos permitan ejercitarse desde casa y sin disponer de mucho equipamiento ni espacio. Hoy, os proponemos hoy una rutina de ejercicios que se centra en tonificar brazos. El entrenamiento con bandas elásticas es un método fácil y eficaz para …

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¿Cómo empiezo a correr?

Cómo empiezo a correr… Con la llegada del verano y el buen tiempo, correr es un deporte que merece ser practicado, para mí los principales motivos son: Realizar deporte sin necesidad desplazarte a ningún gimnasio. Puedo hacerlo a cualquier hora del día. Sólo necesitas ropa deportiva y unas zapatillas. Pero además, no hay que olvidar …

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Cambio de estado de conciencia

CAMBIAR HÁBITOS ES UN ESTADO DE CONCIENCIA Para conseguir las metas que nos proponemos lo primero que tenemos que hacer es tomar la decisión de DAR EL PRIMER PASO y eso TU YA LO HAS HECHO!!!!!! Siempre he pensado que el camino que debemos recorrer para alcanzar un objetivo es como correr un Paris-Dakar. Debe …

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Inicio de un camino

Inicié mi camino buscando ante todo una dieta saludable, sana, natural. Eliminando al máximo los tóxicos que nos rodean cada día más, tanto en alimentación, como productos estéticos y materiales con los que estamos en contacto a diario. Reconozco que la elección de este camino es la elección mas racional, pero, no siempre la más …

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