Os comparto el resumen de un artículo muy bueno sobre el Jamón de York, que leí hace tiempo. 1. El mejor jamón de york no existe. Con respecto al jamón, las categorías oficiales son: «jamón/paleta cocida extra», «jamón/paleta cocida» y «fiambre de…». 2. El mejor jamón cocido es el de categoría extra. El jamón/paleta …
Información nutricional: Categorías de jamón york Leer más »
Necesitamos: 1 cebolla mediana. 2 dientes de ajo. 1 tomate maduro o tomates cherry rojos. 1 manojo de Kale fresco 100 gr de queso crema light. 200 ml agua 1 bote de garbanzos cocidos. 2 cucharaditas de curry 1 cayena (opcional) Caldo de verduras. Sal. “Sofreímos” con un chorrito de caldo de verduras la cebolla, …
Cómo puedo potenciar mi sistema inmune desde las emociones. Son muchos los trabajos científicos que reportan claros beneficios sobre el sistema inmune cuando se tienen en cuenta los factores emocionales y se trabaja en el desarrollo de un pensamiento positivo. David Vinyes es un médico y experto en terapia neural, que sintetizó los resultados de …
Necesitamos: – Atún fresco. – Huevos de codorniz. – Vermicelli. – Caldo de verduras desgrasado. – Algas (según gusto). – Miso. – Salsa de soja. – Limón. – Cebollino fresco. – Sal. Por un lado preparamos el atún sellándolo en una plancha antiadherente por todos sus lados. Los huevos de codorniz los cocemos , pelamos …
El ejercicio es bueno siempre y cuando lo adaptemos a nuestra situación particular. Las personas que ya realizan ejercicio no necesitan ejercitarse más solo para incrementar su inmunidad. Los ejercicios pesados y prolongados (como correr una maratón o el entrenamiento intenso en el gimnasio) podrían llegar a causarte algún daño si no estás acostumbrado. Existen …
Ingredientes: 1 bote de garbanzos cocidos 2 de queso crema Light 4 cucharadas de AOVE sal y pimienta Limón o los Aliños que más te gusten (el pimentón dulce o picante…. es perfecto) Crudité de zanahoria Crudité de apio Crudité de pimiento verde o pepino Crudité de rabanitos Crudité de champiñones Crudité de pimiento rojo Barquitas …
Los médicos siempre os hemos recomendado hacer deporte porque es bueno para la salud, ¿verdad? Ahora vamos a comentar algún aspecto concreto de cómo influye en nuestro organismo. EFECTO CARDIOVASCULAR Todos sabemos que el ejercicio ayuda a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón. Y esto lo hace de 2 formas: .-mediante la reducción …
El cacao tiene muchos beneficios, pero para mi los más potentes son estos: 1. Su poder antioxidante: se asocia con una acción protectora en la prevención y desarrollo de diferentes patologías por estrés oxidativo, como TODAS LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, cerebrovasculares, algunas patologías tumorales y diabetes….. modulando los niveles de COLESTEROL. 2. Ayuda a disminuir el …
Necesitamos: 1 Pollo campero. Relleno: – 500gr de carne picada. – 1 huevo. – 2 cucharadas de harina de garbanzos. – 2 dientes de ajo. – Media cebolla. – Media o 1 manzana. – 6-8 nueces. – Sal – Pimienta negra. – Jengibre. – Hierbas provenzales. Salsa de manzana: – Caldo vegetal. – Cebolla blanca. …
¿Qué son las endorfinas y qué tienen que ver con el sexo? Sé que has oído muchas veces que ciertos alimentos, la risa, hacer deporte o determinadas situaciones nos ayudan a liberar endorfinas, bien, pues las endorfinas son unos neurotransmisores que cumplen diversas funciones en tu estado de ánimo. En definitiva hacen que te sientas …
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